～ご近所さん体操で「認知症予防とリズム体操」を実施しています～

2025-07-25

カテゴリ：ご近所さん体操

現在、ご近所さん体操では各会場に介護予防運動指導士の先生に来ていただき、「認知症予防とリズム体操講座」を実施しています。

誰もが知っている有名な音楽に合わせてストレッチや体操を行っています。参加者の中には曲に合わせて口ずさみながら体操をしている方もいて、とても楽しい講座となっています。

また、自宅でもできるちょっとした体操の指導もあり、家事の合間やテレビを見ている時などふとした時にぜひ実施してもらえると嬉しく思います。